Peptide Trackerとスプレッドシートの比較
公開日 2026年4月30日 · 更新日 2026年11月1日 · 7分で読めます
私たちはPeptide Trackerを作っているため、これは販売元による比較です。同じ記録を二つの方法で管理した場合を比べ、それぞれが優れている点を示します。
要点
- このページはPeptide Trackerの開発元が書いています。中立的なレビューではなく、販売元による比較として読んでください。
- スプレッドシートは無料で持ち運びでき、特定のサービスに縛られません。調製（溶解）を伴わない、週一回の単一のペンであれば、十分に良い記録になります。
- スプレッドシートでは手作業になるもの：半減期の計算、使用期限、リマインダー、mg、mL、シリンジの目盛り（単位）の確認です。
- アプリはこれらの項目と計算をあらかじめ備え、CSVでも書き出せるため、どちらか一方に一生縛られることはありません。
- 貼り付けられるテンプレートは、ページの末尾にあります。
1. 同じ記録を、二つの方法で管理する
ここでは、薬局で調剤された週一回のセマグルチドのバイアルと、調製（溶解）して使う研究用ペプチドを併用している人の、現実的な二週間を取り上げます。出来事は次のとおりです。週一回の投与が二回（うち一回は投与を忘れ、遅れて投与）、調製が一回、副作用が一回です。
スプレッドシートの場合（架空の記録で、間隔と用量は説明用です）：
| 日付 | 製品 | 用量 | 単位 | 部位 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026-09-01 | セマグルチド 2.5 mg/mLバイアル | 0.5 | mg（20単位、U-100） | 腹部 左 | |
| 2026-09-01 | BPC-157 | 調製 | 5 mgを2 mLのBAC（静菌水）に溶解 | 使用期限（BUD）2026-09-29、薬局のラベルに記載された期間 | |
| 2026-09-02 | BPC-157 | 250 | mcg（10単位、U-100） | 腹部 右 | |
| 2026-09-08 | セマグルチド 2.5 mg/mLバイアル | 投与し忘れ | |||
| 2026-09-10 | セマグルチド 2.5 mg/mLバイアル | 0.5 | mg（20単位、U-100） | 大腿 左 | 2日遅れ。次の投与は09-15のまま |
| 2026-09-11 | 吐き気、軽度、夜 |
上の内容はすべて、自分で入力する行です。「20単位」は自分で行った計算です。0.5 mg ÷ 2.5 mg/mL = 0.2 mL = U-100インスリン用シリンジの20単位です（IUではありません。IUは別の種類の製品の力価の単位です）。BUDも自分で行った計算です。調製した日に、ラベルまたは薬局が示した期間を足したもので、この例では28日を仮の値として使っており、決まりではありません。「2日遅れ」は、ラベルに記載された飲み忘れ時の対応期間を自分で確認したものです。8日に通知してくれるものは何もありません。
Peptide Trackerの場合： 同じ六つの出来事は、バイアル（濃度は設定時に一度だけ入力）、濃度からシリンジの単位が計算された二回分の投与記録、投与し忘れの記録、日付と期間から使用期限が計算された調製、その日に添付された副作用のメモとして入力されます。8日のリマインダーは、アプリを開いているかどうかにかかわらず通知されます。半減期のグラフには、投与の間隔が示されます。
情報の中身は同じです。違うのは、計算を誰が行い、誰が覚えておくかです。
2. スプレッドシートが優れている点
- 無料で、すでに入っている。 Excel、Googleスプレッドシート、Numbers、またはただのCSVです。
- 好きな列を追加できる。 血液検査、気分、分析証明書へのリンク、供給元のロット番号など、列を足すだけです。
- 特定のサービスに縛られない。 ファイルは自分のもので、世界中のどのツールでも開ける形式で、いつまでも使えます。
- 一括編集。 二十行にわたる誤った日付の修正は、下方向へのコピーで済み、二十回のタップは要りません。
- 共有。 医療従事者にシートを送るのは、添付ファイル一つで済みます。
薬局から週一回のペンを一本受け取り、調製も単位の換算もない場合は、スプレッドシートだけで十分に役目を果たせます。
3. スプレッドシートで手間がかかる点
- 半減期の計算。 飲み忘れの後に体内にどれだけ薬が残っているかは、過去のすべての投与にわたる指数関数的減衰の合計です。スプレッドシートでも可能ですが、作るのが面倒で、壊れやすいものです。半減期ビジュアライザーは一つの製品について計算し、アプリは実際の記録について計算します。
- 使用期限（BUD）。 調製した日に期間を足したもので、バイアルに印字された有効期限が上限になります。人が頭の中でこれを間違えやすいため、保管計算ツールがあります。
- リマインダー。 スプレッドシートは通知してくれません。どの記録でも、週一回の投与の抜けが最もよくある抜けです。
- 単位。 FDA（米国食品医薬品局）と中毒情報センターの症例集積の両方が、処方がミリグラム、バイアルがmg/mL、シリンジが単位で表示されていたために、意図した十倍のセマグルチド用量を吸い上げてしまった例を報告しています。自由入力のスプレッドシートのセルは、「0.5」、「0.5 mg」、「20」、「20単位」のどれも同じように受け入れます。ミリグラムしか受け付けず、保存された濃度から単位を計算する項目なら、間違いが入り込む三か所のうち一か所はなくせます。残りの二か所はなくせません。
- 在庫。 バイアルに残っているミリグラム数は引き算を重ねていくものですが、スプレッドシートでは自分で作らない限り計算されません。
4. プライバシーと持ち運びやすさ
スプレッドシートのプライバシーは、保存場所によって決まります。ローカルのファイルは非公開で、クラウド上のシートはアカウントの管理次第です。Peptide Trackerは記録をデバイスに保存し、PDF、CSV、TXTで書き出せるため、記録はいつでもスプレッドシートで読める形でアプリの外に持ち出せます。実際には、どちらの選択肢がより持ち運びやすいということはありません。アプリは構造化された状態から始まって平らな形式で書き出され、スプレッドシートは平らな状態から始まり、そのままです。
5. 貼り付けられるテンプレート
これを新しいシートの最初の行にコピーしてください。一つの出来事につき一行とし、推測で埋めずに空欄のままにします。
| 日付 | 時刻 | 製品 | 濃度（mg/mL） | 用量（mg） | 用量（mcg） | シリンジの単位（U-100） | 部位 | ロット／バッチ | 調製日 | 使用期限（ラベルより） | 有効期限（印字） | 副作用 | メモ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
これを機能させる習慣が三つあります。列ごとに単位は一つにし、mgとmcgを同じ列に混ぜないこと。濃度は、バイアルを設定した行に書き、後から単位の列を確認できるようにすること。飲み忘れや打ち忘れは独立した行として入力し、抜けが気づかれないままにならず、目に見えるようにすること。
半減期、使用期限、残りの在庫のために、シートに数式が必要になり始めたら、そこがアプリの出番です。どちらの方法でも、記録がどのようなものかはGLP-1トラッキングの仕組みで説明しています。
6. Peptide Trackerとスプレッドシートに関するよくある質問
ペプチドの記録管理には、スプレッドシートで十分ですか？
決まった週間スケジュールで一つの製品を使う場合は、十分です。バイアルを調製する場合、複数の化合物を使う場合、バイアルの残り日数や体内にまだ残っている薬の量のような計算を記録に任せたい場合は、難しくなります。アプリはそうした場面のために作られています。
アプリを使えば、間違いを防げますか？
防げません。記録は、入力した内容以上のものにはなりません。アプリは、項目ごとに単位を固定し、計算を代行することで、間違いが起こる経路を狭めますが、入力した数値が実際に注射した量と一致しているかどうかまでは確認できません。
Peptide Trackerは記録を書き出せますか？
はい。Peptide TrackerはPDF、CSV、TXTで書き出せるため、アプリで始めた記録は、後からどのスプレッドシートでも開けます。
Peptide Trackerは医療上のアドバイスをしますか？
いいえ。入力された内容を保存し、それに対して計算を行い、通知するだけです。処方、診断、治療の解釈は行いません。